Absolwentka psychologii na Uniwersytecie SWPS w Warszawie, ze specjalnością Psychologia Kliniczna i Zdrowia. Ukończyła czteroletnie szkolenie z psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT) w Akademii Motywacji i Edukacji w Warszawie, obecnie jest w trakcie certyfikacji. Jest członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.

Pracuje z osobami dorosłymi, szczególnie z osobami neuroróżnorodnymi, m.in. w spektrum autyzmu i z ADHD. Wspiera osoby doświadczające trudności w regulacji emocji i relacjach, a także przeciążenia, obniżonego poczucia własnej wartości czy chronicznego stresu. Towarzyszy osobom, które przez lata funkcjonowały bez adekwatnego rozpoznania swoich potrzeb lub diagnozy i chcą lepiej zrozumieć siebie oraz znaleźć bardziej wspierające sposoby radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami.

 

Specjalizuje się w psychoterapii depresji i zaburzeń lękowych - obszarów, w których terapia poznawczo-behawioralna ma wysoką skuteczność potwierdzoną badaniami naukowymi. W swojej pracy łączy ustrukturyzowane, oparte na dowodach podejście CBT z elementami III fali, m.in. terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT), terapii schematów oraz terapii akceptacji i zaangażowania (ACT). Pozwala to elastycznie dopasować sposób pracy do potrzeb i możliwości konkretnej osoby. 

 

Ważną częścią jej pracy jest dialog motywujący oraz budowanie relacji terapeutycznej opartej na współpracy, uważności i szacunku dla indywidualnego tempa zmiany. Istotne jest, aby osoba korzystająca z terapii nie tylko lepiej rozumiała swoje trudności, ale również stopniowo rozwijała umiejętności, które mogą być pomocne także poza gabinetem.

 

Ukończyła kurs Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (I stopień), szkolenia z zakresu Stosowanej Analizy Zachowania oraz kurs „Umiejętności DBT” organizowany przez AMIE. Doświadczenie kliniczne zdobywała m.in. w Instytucie Psychiatrii i Neurologii (Oddział Dzienny Kliniki Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Odżywiania), Centrum Zdrowia Psychicznego (I poziom referencyjności) oraz w Fundacji Scolar, gdzie prowadziła terapię indywidualną i zajęcia grupowe oraz udzielała wsparcia rodzinom. W Mental Spot realizowała spotkania w ramach programu „Terapia Bez Granic”.